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ブルーベリーサプリ ブルーベリーサプリは食後30分以内に飲もう

ブルーベリーサプリは毎日継続的に飲むことが重要ですが、毎日飲むといってもどのタイミングに飲むのが良いのでしょうか?

もっとも適したタイミングは食後30分以内です。
それは、食事の後の方が吸収率が高くなっているからです。

また、朝晩どちらに飲むのが良いかということですが実は朝晩どちらであっても毎日飲んでいれば効果はありますので、過度に心配する必要はありません。

自分が忘れにくい時間を決めて、飲むようにしましょう。

ブルーベリーサプリに含まれるアントシアニンは、からだに吸収されてから24時間ほど経つと体外に排出されてしまうため、効果を感じるには毎日飲み続けることがポイントです。

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2017-09-15

品川近視クリニック