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ブルーベリーサプリ 過剰摂取には注意が必要

天然のブルーベリーを大量に食べたことによる副作用は報告されていません。
しかし、ブルーベリーサプリは成分が凝縮してある上に、ルテインやアントシアニンの他にも何種類かの栄養素が配合されているので、大量に摂取すると副作用を起こす可能性があります。

しかし、それはあくまでも大量に摂取した場合のことで、適量を守り服用している限りではまず起こることはありません。

飲み忘れた日があっても、決して翌日に倍の量を飲むなんてことはしないようにしましょう。

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2017-09-11

新宿近視クリニック