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サプリメント「めなり」は安全?副作用の心配はほぼゼロ!使用の注意点まとめ

疲れ目やピント調節機能が低下してきていることに悩んでいる人は多くいますよね。そんな時に効果があるのがブルーベリーサプリめなりです。目に対する効果が高いと言われる一方で、副作用などはないか気になりますよね。今日は、めなり本当に安心して飲めるのかどうかについて、解説します。

ブルーベリーサプリのめなりに副作用はある?

めなり ブルーベリーサプリのめなりに副作用はある?

最近ではスマホやパソコンの使用時間が増してきたこともあり、ブルーベリーサプリの人気が上がってきていますよね。

中でもめなりというブルーベリーサプリは人気が高く、モニターのリピート率が93.9%と、非常に高い数字を出しています。

そんなブルーベリーサプリのめなりですが、気になるのが副作用ですよね。

毎日摂取するものだからこそ、副作用があるかどうか、あるとしたらどんな症状かをしっかりと知っておきましょう。

ブルーベリーサプリ自体の副作用についてはこちらの記事で詳しく書かれていますので、是非参考にしてみて下さいね!

めなりの副作用のリスクはほぼゼロ!

めなり めなりの副作用のリスクはほぼゼロ!

めなりは、GMPという基準を満たした、国内製造の健康食品です。
(*GMPとは厚生労働省の推奨する安全基準のこと)
指定された量を守って飲んでいる限り、副作用が出る心配はほとんどないでしょう。

ただ、それでも副作用が気になる成分がルテインですよね。

ルテインは抗酸化作用を持ち、ブルーライト等からのダメージを守ってくれるため、目の栄養補給やピント調節機能の改善に重要な成分です。

このルテインには合成ルテインと天然ルテインがあり、合成ルテインは喫煙者が服用すると発がん性のリスクが高まることがわかっています。
そのため、出来たら天然ルテインが入っているサプリメントが好ましいでしょう。

めなりでは、天然ルテインでしかも遺伝子組換えされていない種子から採取されているものを使用しているので、そういった心配はありません。
また他の成分に関しても、必要以上に摂取しなければ副作用の心配が無い成分になっています。

めなりは安心して飲むことができるサプリメントなんです。

ただしブルーベリーアレルギーの人は注意が必要 

めなり ただしブルーベリーアレルギーの人は注意が必要 

しかし、全ての人に必ずしも副作用がないというわけではありません。
めなりに限らず、ブルーベリーサプリを飲む際に注意が必要なのが、ブルーベリーアレルギーを持っている人です。

ブルーベリーのエキスを濃縮して作られているブルーベリーサプリは、ブルーベリーアレルギーの人が飲むとアレルギー症状が出てしまう危険があります。

ブルーベリーアレルギーを持っている人は割合としてあまり多くはいませんが、ブルーベリーを食べて痒みがあったり、体調が悪くなる場合には、ブルーベリーサプリを飲むのは控えましょう。

下痢や吐き気を感じたら服用を中止しよう 

ブルーベリーアレルギーの人がブルーベリーサプリを飲んでしまった時に起こりうる症状としては、以下のようなものが挙げられます。

  • 吐き気
  • 下痢
  • 目のかゆみ
  • 皮膚のかゆみ
  • 口の中の腫れや荒れ

これらの症状が出たり、ひどくなっていく場合にはすぐに医師の診療を受けましょう。

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めなりをはじめサプリメントの注意点

めなり めなりをはじめサプリメントの注意点

ブルーベリーサプリは副作用はほぼ無いといえますが、注意点は存在します。

めなりに関しても、しっかり注意点を守って服用する必要があります。
では、めなりを服用する際の注意点とはどんなものがあるのでしょうか?

過剰摂取はしないようにしよう

めなり 過剰摂取はしないようにしよう

サプリメントで最も注意しなければならないのが、過剰摂取です。

サプリメントは基本的に、1日の摂取量をしっかりと守っていれば何の問題もありません。
しかし1日で規定の量以上に飲んでしまうと、副作用の出る可能性があります。

めなりでは基本的に1日2粒が推奨されており、目を酷使する人でも上限6粒となっています。

毎日飲む事で効果を発揮するサプリメントですが、仕事などをしていると忘れてしまうことってありますよね。
そんな時に翌日に2日分飲んでいませんか?

実はめなりなどのブルーベリーサプリは、2日分のんでも得られる効果は倍にはならず、いらない分は吸収されずに体外に排出されてしまいます。

また、栄養素の過剰摂取になってしまい肌荒れや胃腸の調子が乱れてしまう可能性もあります。

めなりは1日2粒で充分な栄養素を摂取できます。
なので飲み忘れたからといって、翌日に規定量以上飲むことは控えましょう!

妊娠中や授乳中は服用するのは控えよう

めなり 妊娠中や授乳中は服用するのは控えよう

副作用リスクのほぼない成分で出来ていますが、妊娠中や授乳中の女性はブルーベリーサプリの服用は避けましょう

めなりには、目に効果があるルテインやアントシアニンといった成分の他に、ビタミン群も多く含まれています。
このビタミン群の中のビタミンAは、胎児の奇形を発症させるリスクを高めてしまうと言われています。

ビタミンAは、動物性食品に含まれる「レチノール」と、主に植物性食品に含まれる「カロテノイド」に分類されるのですが、ほとんどのサプリメントに含まれるビタミンAは「レチノール」です。
レチノールは肝臓に蓄積しやすく、胎児への悪影響も報告されています。

ビタミンAの不足は暗いところで目が見えなくなる「とり目」などを引き起こすので、目には大切な栄養素ですが、妊娠中や授乳中の服用は控えるのが安心でしょう。

薬との飲み合わせに注意しよう

めなりをはじめサプリメントには、薬の飲み合わせがよくないものがあります。

代表的な薬として糖尿病薬の場合には、ブルーベリーサプリの血糖値を下げる効果が糖尿病薬と相まって血糖値を下げすぎてしまう可能性があります。
低血糖状態になってしまうと意識をなくしてしまうことがありますので、非常に危険です。

また、血栓症などの人が服用する血液凝固剤もブルーベリーサプリの血行促進効果が作用し血液がうまく固まらない可能性があります。

血液凝固剤は、市販の風邪薬にも含まれていることがありますので、もしも薬の服用をしなければならない場合には、事前に医師にしっかりと相談しておきましょう!

下の記事では注意すべき食品や、相性の良い成分についても説明していますので、参考にしてみてください。

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めなりの効果

めなり めなりの効果
出典:xn--q9j2b2a.com

めなりの主な効果としては

  • ピント調節機能の改善
  • 紫外線やブルーライトからのダメージの軽減
  • 目の栄養補給

になります。

目の健康維持のための成分が多く含まれていますので、加齢からくるピント調節機能の低下に対しても改善が期待できます。

これらの効果をもたらすめなりの主成分と配合量としては

アントシアニン 170mg
ルテイン 12mg
ゼアキサンチン 2,4mg
アスタキサンチン 1mg
クロセチン 少量

(めなり2粒(1粒470mg×2)に対しての量)
になります。

抗酸化作用が強く目のピント調節機能を回復させるアントシアニンや、紫外線やブルーライトのダメージから目を守るルテインやゼアキサンチン、それらの吸収を高めるクロセチンなど、たくさんの成分が含まれています。

また、この他にもビタミン群や亜鉛、ミネラルなども豊富に含まれていますので、毎日飲むことで目だけでなく体全体の健康維持を助けてくれます。

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めなりの効果を最大限に引き出す飲み方とは

めなり めなりの効果を最大限に引き出す飲み方とは

めなりはたくさんの効果が期待できますが、飲むならそれらの効果を最大限に引き出したいですよね。
ただ、サプリメントは薬ではありませんので、飲んですぐ効果が出るというわけではありません。

効果を最大限に引き出すには時間や量がポイントになってきます。

めなりは毎日飲むと効果的 

めなり めなりは毎日飲むと効果的 

めなりは、薬ではないので1回飲めばすぐに効果を発揮するというものではありません。
毎日摂取することでピント調節機能の改善や目の老化を予防することができます。

毎日2粒を習慣化させることで、上記の効果を実感しやすくなるでしょう。

食後30分を過ぎてから飲むと成分がしっかりと吸収されますので、食後に飲むのがおすすめです。

また、もしパソコンなどで目を酷使することがわかっている場合には、タイミング良く飲むことでブルーライトダメージの抑制効果をより引き出すことができます。
詳しくは下記で触れていますのでご覧ください。

めなりを飲む上で気になる時間帯ですが、基本的には朝に飲んでも、晩に飲んでもかまいません。
ただ毎日同じ時間帯に飲むことが理想的なため、飲み忘れを防ぐ意味でも飲む時間を決めておくのがおすすめです。

継続することが重要なので、できるだけ毎日飲むようにしましょう!

目を使う場合には3時間~4時間前に摂取するのがよい 

パソコンやスマホ、ゲームなど何かと目を使うことが多いですよね。

めなりに含まれるルテインは、それら電子機器から出るブルーライトから目を守る働きがあるのです。
また、ビルベリーエキスやゼアキサンチンなどを配合することで、ルテインの吸収率を向上させています。

ルテインが作用するまでは、摂取から3時間~4時間かかります。

目を酷使するのが前もってわかっている場合は3,4時間前にめなりを服用すると良いでしょう。

1日の摂取量はきちんと守ろう 

めなり 1日の摂取量はきちんと守ろう 

めなりの飲み方として最も大切なことが、1日の摂取量をしっかり守るということです。

めなりは1日2粒という手軽に飲むことができるサプリメントです。
その2粒に1日の必要な摂取量が含まれています。

めなりの効果をもっと感じたいがために、1日に決められた摂取量以上に飲んでも効果に変化はありません。

それどころか、摂取量をきちんと守らないと副作用の危険があります。
めなりに含まれるビタミンAなどは、過剰に摂取してしまうと健康被害があることが報告されていますので、きちんと摂取量を守るようにしましょうね。

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めなりを購入するなら公式サイトがおすすめ!

めなり

めなり

907円

・業界トップクラスのビルベリー、ルテイン、ゼアキサンチンの配合量
・モニターリピート率93.9%
・ビタミン群やミネラルなども配合されている
・ルテインとゼアキサンチンは5:1の黄金比で配合
・1日たったの約33円で効果を実感できる

商品を購入する

めなりの購入先ですが、めなりは現在公式サイトと楽天、Amazonから購入することが可能です。
主な価格としては

価格 返金保証
公式サイト 907円 15日間なら開封していても可能
楽天 3,540円 15日間なら開封していても可能
Amazon 3,177円 30日間以内に未開封のみ可能

になります。
楽天やAmazonもポイントがたまりますが、やはり公式ホームページから購入すると初回は77%OFFの907円から購入することができます。
また定期購入をすると2,980円で毎月購入することができます。
初回お試し購入して効果があると定期購入すると、ずっと安い値段で購入することができますよ。
初回の購入はもちろん、定期購入も他の通販サイトより安く購入できますので、めなりを購入する際には公式サイトがおすすめです。
是非一度試してみて下さいね!

最終更新日: 2017-12-12

タグ:
めなり ブルーベリーサプリ ルテイン

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